便秘是現代人常見的問題，可能引發肥胖、長痘痘、體臭、腹脹甚至於神經衰弱、心血管等疾病，後遺症很多，中醫便將便秘簡單的分為3型，包括「熱秘型」以及「氣秘型」、「虛秘型」，而每種類型都有相對應的茶飲可以幫助排便。
大林慈濟醫院中醫部醫師喬韻文說，只要糞便滯留在腸內過久、排便時間間隔過長、糞質乾結排出艱難，或是排便時間沒有延長，但排起便來不順暢，且覺得困難；一星期內排便次數少於3次，且持續達6周以上，都算是便秘。
其中，「熱秘型」的民眾，喬韻文解析，通常愛吃燒烤、炸、辣等重口味的食物，水分攝取不足，臨床症狀包括牙周病治療方式：大便乾硬、痔瘡、便血、肛裂、腹部脹滿、按壓作痛、口乾口臭、容易嘴破、長痘痘、心煩易怒等。
針對這類型，中醫師建議可以飲用「纖暢決明茶」，以決明子、菊花、山楂等材料，將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入保溫杯中，沖入沸水悶泡20分鐘後即可代茶服用。
牙周病是個盛行率很高的，也是牙科中少數的慢性病。大家很常聽到醫師說：「牙周病是因為牙結石因起的」，但是牙結石到底長什麼樣子？牙醫師指出，牙結石有兩種，黃色的結石在牙齦外面，黑色的結石在牙齦裡面，而且平均1c.c.的牙結石卡超過1億隻細菌。平均1c.c.的牙結石卡超過1億隻細菌，根本是細菌的高級住宅區，但黑色的牙結石一般人自己檢查不出來。簡易自我判斷有沒有致病的黑色牙結石的方法，是牙齦會不會異常流血。舉例來說，早上起床時口腔內有沒有血味，或是吃水果時會不會在水果咬痕上沾上血痕，或是輕輕刷牙就流血等等。如果有上述情況，雖然不必然是牙周病，建議儘速給牙周病治療牙醫師檢查來釐清原因，別用偏方例如用油或鹽來漱口，這都是無效的。
至於平時容易情緒緊張焦躁或憂鬱的人，或工作忙碌久坐少動而便秘者，多半屬於「氣秘型」，即使有便意也不易解出、常打嗝、脹氣或放屁、腹脹等，中醫師建議飲用「玫瑰順氣飲」調理，準備粉紅玫瑰、決明子、陳皮等藥材，同樣置入保溫杯中沖泡即可。
喬韻文指出，如果是平時過度疲勞，活動量小或長期臥病的人，腸胃蠕動較差所引發的便秘，屬於「虛秘型」，常見於年老體弱、產後虛損的婦女，大便乾結或細軟，雖有便意，卻乏力難排出，常伴隨面色蒼白或萎黃，頭暈目眩等症狀，建議可飲用「人參首烏茶」，材料有黨參、何首烏、紅棗，將藥材沖入沸水悶泡20分鐘後即可代茶服用。
不過，喬韻文強調，使用中藥材調理身體，最好到醫院經由中醫師診脈或詢問醫師，才能達到更好的養生保活動假牙健效果。
牙周病基本治療 洗牙：將牙齒表面的牙結石清除，若平時刷牙有流血，建議提醒醫師並接受牙周病的諮詢診斷。臨床諮詢：詢問病患過去的病史，以及是否接受過牙周病治療，利用全口X光攝影和牙周探針探測 來了解病患的牙周病狀況。牙根整平術：深入牙周囊袋內部刮除牙菌斑，促使牙周組織的癒合。移除問題根源：檢查病患口腔中的假牙、補牙、貼片等等補綴物，若有缺損或不密合視情況建議移除，避免加劇發炎狀況。抗生素治療：使用含有抗生素成分的藥物，來治療牙周發炎的狀況。牙周病需要接受持續的追蹤治療，後續會依照牙周狀況評估，判斷是否需要接受侵入式的牙周病手術治療。
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